Antistres ljeto u studiu

Ljeto stize, jeste li spremni za fantasticne ponude?

*ANTISTRESNA RADIONICA

* ROLLOUT & PILATES SATOVI

* PILATES SATOVI 

Srce ljetno.jpg
Roll out & Body awarness satovi

Kada: samo u periodu 14.07 – 11.08.2021.

Srijedom 19 - 20 sati

Gdje: Pilates Zagreb, Kustosijanska 8

Instruktorica: Vedrana

5 tjedana Roll out satova koji ce osvjeziti vasu dusu i tijelo.

Doslovno.

Vec nakon prvog sata.

Na satovima upotrebljavamo loptice posebno napravljene za masazu mekih tkiva. Mobilizacija mekim lopticama ima veliki utjecaj na disanje, posturu, brzi oporavak misica, kao i "omeksavanje" grceva u misicima, cime ih pomladujemo i omogucujemo bolju funkciju. 

Na satu osim masaze izvodimo i lagane Pilates awarness vjezbe, koje ce Vam pomoci da bolje i preciznije izvodite Vase omiljene Pilates vjezbe.

 

*satovi se odrzavaju samo u ovom periodu, a mjesta su ogranicena

*Upiti za satove na mail: pilates.byvedrana@gmail.com

U ponudi:

5 satova: 200 kn, Depozit: 50 kn

Drop in sat: 50 kn

Antistresna radionica

Pocnimo ljeto u opustenom tonu. Dodjite na radionicu samomasaze trigger- point lopticama. Naucite kako poboljsati svoje raspolozenje, te smanjiti bolove vezane uz kraljesnicu, lose drzanje, dugo sjedenje i ostale boljke.

Kako znam da je to za mene?”

Ako znate za bol u misicima, bol u kraljesnici, ako znate za stres, onda je ova radionica za vas.

Radionica je slozena tako da dobijete zaista najbolje antistres iskustvo.

Prvi dio: 45-60 minuta: Pozadinska logika uporabe trigger-point loptica, te utjecaj ove vrste masaze na disanje, smirivanje stresa, brzi oporavak i efekt pomladjivanja misica.

Drugi dio: Uzivat cete u 70-80 minuta predobre samomasaze i relaksacije disanjem. Osjetit cete se smirenije i lakse odmah nakon radionice.

Ova radionica je Vas osobni stres detox.

Najbolji dar sebi za pocetak ljeta.

Kada: 03.07.2021

Trajanje: 9.30 - 12.30    

Gdje: samo u Pilates studiu Zagreb, Kustosijanska 8

Cijene: 179 kn po osobi

Depozit: 50kn

Moguci popusti kod rezervacija za 2 ili vise osoba istovremeno

Upiti na mail: pilates.byvedrana@gmail.com

Edukatorica: Vedrana 

*Mjesta su ogranicena

*Pozurite rezervirati svoje mjesto

kutija 1.jpg
loptice.jpg

Neke od loptica koje koristimo za Roll out

Ljetni Pilates satovi

Pilates satovi sa Vedranom 

Kada: 13.07-13.08.2021

Ponedjeljkom i Cetvrtkom 19-20 sati

 

 Radimo Pilates sa raznim rekvizitima poput loptica, traka, bucica, rollera, core slidera… I jos puno toga.

Veselim se ponovno Vas vidjeti i upoznati nove clanove studia.

Vedrana